Magnesiumhaltige Fußbäder
Wenn Sie ein magnesiumhaltiges Fußbad machen möchten, haben Sie die Qual der Wahl. Denn für ein Fußbad kann man das Magnesiumchlorid Hexahydrat Pharma genauso wie die Magnesiumflakes aus dem Zechsteinmeer und die Magnesiumflakes aus dem toten Meer nutzen, denn alle 3 Produkte beinhalten Magnesiumchlorid Hexahydrat. Sie unterscheiden sich in der Herkunft und der Qualität. Bei den Flakes handelt es sich um Naturprodukte, bei dem Magnesiumchlorid Hexahydrat Pharma um ein hochreines Produkt in pharmazeutischer Qualität.
Verwenden Sie für ein Fußbad folgende Lösungskonzentrationen:
Möchten Sie eine 3-prozentige Magnesiumchlorid Lösung herstellen, geben Sie 250 g Magnesiumchlorid Hexahydrat auf 4 Liter Wasser. Wenn Sie eine Lösung für Ihr Fußbad möchten, die 4 % Prozent Magnesiumchlorid enthält, so nutzen Sie 350 g auf 4 Litern Wasser. Für eine 5%-ige Lösung verwenden Sie 425 g Magnesiumchlorid Hexahydrat ebenfalls auf 4 Litern Wasser.
Die optimale Wassertemperatur für ein Fußbad liegt bei 37 Grad Celcius.
Im unserem Schritt für Schritt Beispiel haben wir uns für ein Magnesiumfußbad mit einer 3 %- igen Lösung mit Zechstein Magnesiumflakes entschieden.
Beim Abwiegen der Mengen bietet es sich an, eine Waage zu nutzen.
Tipp: Finden Sie heraus, in welches Gefäß bei Ihnen zu Hause 250 g bzw. 350 g und 425 g hineinpassen. So können Sie bei Ihrem nächsten Fußbad direkt zu diesem Gefäß greifen und müssen nicht wieder die genaue Menge abwiegen. In unserem Beispiel haben 250 g Magnesiumflakes genau in einen Kaffeebecher hineingepasst. Solten Sie sich jedoch mit Mengenangaben unsicher sein, können Sie natürlich auch bei jedem Fußbad die genaue Menge auswiegen.
Rezept für ein Magnesiumfussbad
- 250 g Magnesiumchlorid Flakes
- 4 Liter Wasser
- Waage
- Ein geeignetes Gefäß
- Fusswanne / Badewanne
Herstellung des Magnesium-Fussbads
- Wiegen Sie mit Hilfe einer Waage 250 g Magnesiumchlorid Hexahydrat ab (wahlweise Magnesiumchlorid Hexahydrat Pharma, Magnesiumflakes aus dem Zechsteinmmer oder Flakes aus dem toten Meer). Geben Sie 4 Liter Wasser (ca. 37 Grad Celcius) in Ihre Fußwanne.
- Geben Sie anschließend das Magnesiumchlorid Hexahydrat in das Wasser hinein.
- Nehmen Sie einen großen Löffel zur Hilfe und rühren Sie einmal kräftig um, bis sich alles aufgelöst hat.
- Tauchen Sie Ihre Füße in Ihre Fußwanne und genießen Sie Ihr Fußbad für 20 Minuten.
Die Angaben die für die Fußbäder hier genutzt werden, stammen aus der Literatur. Möchten Sie dazu nähere Informationen eigent sich "Das Magnesium Buch" welches über unseren Shop erhältlich ist und viele weitere nützliche Informationen rund um Magnesium enthält.
